原生林トレッキングがより楽しくなる5カ条
原生林と杉巨木群トレッキングの内海府コースと外海府コースは中級登山。体調や装備が十分でないと、参加できないこともある。より快適にトレッキングを楽しむための5カ条を紹介しよう。
なお、体力が気がかりな方や小学生連れなどの場合は、スニーカーでも参加可能な原生林ハイキング 〜千手杉ルートへどうぞ。
※料金などツアー概要は最後に記載
詳細は佐渡エコツアーガイド協会
その1：：服装&装備は万全に
雨や霧が多い地域なので、トレッキングシューズと、上下にわかれたゴアテックス素材などの雨具は必須。足腰の弱い人は先にゴムのついたトレッキングステッキも用意して。虫除けスプレーや絆創膏などもあると安心だ。服装は動きやすい長ズボンに長袖で。ハチを避けるため黒っぽい服は着ない。事前に送られる注意事項をよく確認すること。
その2：スポーツドリンクや甘いものを持参して
飲み物は1〜2リットル用意しよう。そのうち半分以上はスポーツドリンクに。体力の消耗を防ぐことができる。また、チョコレートなどの甘いものやゼリー状の携行食も、疲れたときの助けになるので、お弁当とともに持参しよう。
その3：隊列を乱さず歩こう
エコツアーガイドの示す列からそれて勝手な行動をとるのは禁止。ヘビなどに遭遇する恐れがあるほか、沿道の貴重な草花を傷めてしまう。花や植物などを観察したり、写真をとりたいときなどは、必ずガイドに声をかけて、立ち止まろう。もちろん、樹木や花、植物についてわからないことは、気軽に質問してみよう。
その4：トイレは出発前に済ませて
ルート上にはトイレはいっさいないので、出発前に必ず済ませておこう。自然への影響を押さえるため、携帯用トイレを持っていこう。
その5：予約時に相談してみよう
アップダウンが激しい場所もあり、時間的にも長いコースなので、決して無理はしないこと。ゆっくり歩きたい場合など、ガイドを貸切予約することも状況によって可能だ。
木から落ちたオニグルミの実を割ってみると…
帰路に見かけたフユイチゴの実。おいしい!
神秘の大自然を感じるプレミアムツアー
以下、いずれも3日前に要予約。 佐渡観光協会 tel. 0259-27-5000
原生林と杉巨木トレッキング 内海府ルート（王様の小径ルート）
最小催行人員：2名様 所要時間：9.5時間
料金：お一人様13,800円（8名様以上の場合は8,000円）.
原生林と杉巨木群トレッキング 外海府ルート（金剛杉ルート）
最小催行人員：4名様 所要時間：7.5時間
料金：お一人様8,000円（11名様以上の場合は6,500円）
原生林ハイキング 千手杉ルート
最小催行人員：4名様 所要時間：6.5時間
料金：お一人様5,000円（15名様以上の場合は4,000円）
トキの里山ハイキング
最小催行人員：2名様 所要時間：6.5時間
料金：お一人様11,000円（8名様以上の場合は3,500円）